jak zdjecia

[...] w tym tygodniu aeroby po 35 minut 3x tydzień, a po ćwiczeniach zwiększam na 25 minut. chyba jednak za dużo WW jem, bo 3,76 gr na kg masy ciała. Zastanawiam się też nad jakąś odżywką białkową bo ciężko mi zbilansować dietę aby dostatecznie białka wychodziło. witaj spojrzałem na Twój dziennik na potreningu: - wg. mnie zaniżasz wagę produktów [...]

Spuść z tonu dziecko, bo Ci kortyzol skacze (to taki hormon, gdybyś nie wiedziała - pocztaj, kiedy się wydziela i jakie są tego skutki) ;-] Napinkami nazywasz wypięcie dupy w podparciu, ugięcie nózi albo uniesienie łapek z zaciśniętymi piąstkami? Pocieszne |-) Chesz dawać foty w napinkach, proszę bardzo, ale najpierw się tego naucz. Tutaj masz [...]

[...] drugi po komendzie „stop” Gołota strasznie się zdenerwował i podszedł do odwróconego tyłem sędziego i puknął go rękawicą w plecy! Zamarłem przez moment, jaka będzie reakcja sędziego, ale on prawidłowo zareagował i zawołał na bok Lewisa i zabrał mu kolejny punkt. Lewis próbował klika razy zaskoczyć Andrzeja pochylał się nisko [...]

[...] paczek, zorientowałem sie,że do ławki brakuje nóg, do poręczy całego zestawu do skręcenia, czyli śrub, zaślepek itd. Do modlitewnika też brakowało trochę części tak samo jak i do wyciągu. Paradoksalnie przed wyjazdem z firmy, tzn z tego magazynu spytałem panią która mi to wydawała czy w paczkach jest wszystko bo mam do przejechania 600km i [...]

Dobra wiem ze jesc ale co mam jesc i jak zeby to jedzenie dawalo skutki w nabieraniu masy do tej rzezby? netfan dzieki za posta :) Fotki takie jakie mialem take zamiescilem w celu waszej oceny i doradzeniu co i jak mam jeszcze robic chyba po to te zdjecia sie tu zamieszcza jak nie to chyba sie pomylilem. Fotki jak juz wczensiej napisalem stuknie [...]

Dobra wiem ze jesc ale co mam jesc i jak zeby to jedzenie dawalo skutki w nabieraniu masy do tej rzezby? netfan dzieki za posta :) Fotki takie jakie mialem take zamiescilem w celu waszej oceny i doradzeniu co i jak mam jeszcze robic chyba po to te zdjecia sie tu zamieszcza jak nie to chyba sie pomylilem. Fotki jak juz wczensiej napisalem stuknie [...]

Nacjol255 a jak dawkowałeś te sto tabsów z bio? Czytałem właśnie Twoje wypowiedzi w dziale Doping-Zdjęcia i właśnie chwalą tą biosira i czekają na środki w iniekcji :P

A nie ma w dziale DZ nic o tym? W zyciu tej firmy nie widzialem. Jak nie ma tematu to zrob i wklej zdjecia:-). Elvis, druga sprawa ze ja nie napisalem ze jest zle ale wolalbym alphe, stanol czy nawet dzialajaca desme niz genesis:-)).

A nie ma w dziale DZ nic o tym? W zyciu tej firmy nie widzialem. Jak nie ma tematu to zrob i wklej zdjecia:-). Elvis, druga sprawa ze ja nie napisalem ze jest zle ale wolalbym alphe, stanol czy nawet dzialajaca desme niz genesis:-)). Świat saa nie konczy sie na sfd. Skoro na sfd nie ma tematu to znaczy, ze firma lub dany srodek nie istnieje ? ;-) [...]

atomic, flor medico lab, scantel pharm, balkan, king labs tyle mam na liście ale pewnie coś jeszcze mają Kupujesz od dila stacjonarnego:-)? Bo dosc duzy wybor ma imo, zwykle dil ma 2-3 rodzaje danego srodka mimo ze poda ci wiecej labow. Mowie zwykle bo niektorzy maja i wiecej, tak ze jesli masz to probowalbym deki balkana lub scantela, potem [...]

[...] czesc osob chwalilo czesc przeklinalo wrecz, wiec mysle ze nie warto ryzykowac. Przegladajcie moze tez tematy w dziale Doping-Zdjecia zanim zadacie pytanie tu, co? Duzo opinii jak obecnie dzialaja konretne soki danych labow tam jednak jest. Chociaz trzeba tez umiec wyczuc pimp/antypimp;-). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-09-26 20:41:17

Witam. Zeby nie bylo ze len jestem, to "przelecialem" 27 stron wstecz zeby doszukac sie jakiejs rzeczowej/konkretnej wypowiedzi odnosnie srodkow z Biosiry i niczego takiego nie znalazlem, wobec tego pytam Jak ogólnie mają sie srodki z tej firmy? mowie oczywiscie o ciemnych flakonach w kartoniku. Czy ktokolwiek wbił COKOLWIEK z ciemnych butli [...]

Wreszcie się zabrałam za ułożenie czegoś konkretniejszego. To co wyliczyłam nie jest bardzo dokładne, ale jak wspomniała moderatorka nie trzeba się tym jakoś bardzo kierować. Węgle – 100g tj 35% Tłuszcz- 60g tj35% Białko-140g tj 30% Przybliżone zapotrzebowanie 2000kcal Zapotrzebowanie w czasie redukcji – 1400kcal Sniadanie: Płatki owsiane 30g [...]

teleonik fajny , troche cichy... ale ogolnie mily dla oka i funkcjionalna ma rolke... pozatym tak jak karzdy teraz z nowszych telefonow w miare dobre zdjecia, dzieki mp3 itp... 650 poszlo sie j.... :(

jak to geju stary to nie ja wysylam facetom zdjecia w samych gaciach i ze maja cie ocenic

mam przerwy ale nie dam jedzenia ^^, Cyknąć fot to nie zabardzo ale na stronie reportera powinny być zdjęcia co i jak

Rothen, Potęgę Podświadomości to ja czytałem jak w przedszkolu byłem . Fakt ze to moja pierwsza książka na temat prawa przyciągania jaką przeczytałem Zdjęcia nie wrzucę

[...] podczas cwiczen ale niestety moj tel to porazka i po przeniesieniu na kompa robia sie 3 zdjecia no i bicek rosnie zaczyna nabierac ksztaltu z zewnetrznej strony Hihihehe jak pisze student samo przejdzie ja tez to ostatnio mialam a teraz ledwo wyrabiam dzienne zapotrzebowanie jakos w ogole glodna nie jestem Zmieniony przez - amm w dniu [...]

[...] sprawę z tego że ze mnie worek kości :) ). Powiem więc inaczej - zależy mi na ogólnej rozbudowie i polepszeniu wyglądu mego wątłego jestestwa oraz na zbudowaniu pupolska jak jabłuszko ;) zdjęcia mam tylko takie (z lipca, ale niezbyt dużo się zmieniło od wtedy oprócz tego że na nich wyglądam jeszcze chudziej). [...]

[...] Postaram się coś powrzucać coś w tygodniu no i widzę, że Paula wrzuca zdjęcia, więc damy radę :-) Program ze strony 470, tydzień 2 Poniedziałek Własny wybór Ręce nad głową: (jak w zeszłym tygodniu) Ręce Wtorek własny wybór przysiad: (jak w zeszłym tygodniu) przywodziciele Środa własny wybór ręce opuszczone (jak w zeszłym tygodniu) mięśnie [...]